ストレスとヘッドマッサージ

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適度なストレスは、人を成長させてくれます。
楽に、簡単に生きているだけでは、つまらないかもしれませんね。
一生懸命に、負荷をかけてがんばるからこそ、成果を得られる。

ですが、現代は、それ以上にストレスにさらされています。
騒音、におい、猛暑、花粉などのアレルゲン、重労働、
人間関係・・・

これらを、すべて無くすことはできませんし、たとえ、ストレスの要因をすべて解消しても、
なにもない、ストレスが・・・
あ〜、大変ですね。

その過剰なストレスが蓄積すると、
肩こり、首のこり、頭痛、腰痛、便秘、下痢などの身体症状、
そして、気分の落ち込みを誘引してしまいます。

心理面でいいますと、過剰なストレスが掛かると、
不安、気分の落ち込み、神経過敏、やる気の低下・・・

やる気の低下や、全身的な疲労感がどこからくるか、というと。
筋肉の過剰な緊張状態です。
交感神経がストレスから自分を守るために、めいっぱい働きます。
そうすると、いつも筋肉が休まる暇がなく、頭も、めいっぱい動きます。
その結果、全身がぐったりして、手足が冷え、カラダから、赤信号が出ます。

もう、ダメ、これ以上活動できないよ・・・

と、カラダが悲鳴を上げます。

その結果、不安感、緊張感、気分の変調、そして、うつ状態・・・

うつ状態の人は、ぼ〜っと、やる気の無い状態、無表情なのですが、
筋肉がガチガチに固まっていて、手足が冷え切っている人が多いです。


あなたが、こんな状態になる前に、
ヒートアップしてしまわないうちに、
ヘッドマッサージで、筋肉の緊張を緩和しましょう。

カラダがリラックスして、手足のすみずみにまで血液が循環しているカラダには、
ちょっとやそっとのストレスなんて、跳ね返すチカラが備わっているのです。


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